Temperatura in vlažnost v prostorih za otroke: normativni kazalniki in metode njihove normalizacije

Vsak starš, ne glede na stopnjo premoženja in zaposlenosti, lahko svojemu otroku zagotovi zdravo okolje. Saj na razvoj malega človeka blagodejno vplivajo ne le kakovost hrane, oblačil, igrač, kajne?

V prvi vrsti – to sta optimalna temperatura in vlažnost zraka v prostorih za otroke, saj je to odličen način, da se izognemo boleznim in nakupu zdravil.

V tem gradivu vam bomo povedali, kakšen naj bo temperaturno-vlažnostni režim v prostorih za otroke, ter dali nasvete za njegovo normalizacijo.

Sanitarne norme in zahteve za prostore

Po številnih raziskavah, preverjanjih in potrditvi rezultatov preizkusov, ki jih je izvajala skupina ozko specializiranih strokovnjakov (zdravniki, pedagogi, epidemiologi, znanstveniki), so bili izpeljani optimalni kazalniki temperature in vlažnosti.

Država pa je obveznost njihovega upoštevanja v vrtcih in šolah uzakonila – SanPiN.

Z upoštevanjem ravnotežja hrane, fizične in duševne obremenitve ter vzdrževanjem optimalne mikroklime v prostoru je mogoče doseči preprosto neverjetne rezultate. Otrok postane aktiven, dobro raste, se razvija.

Poleg tega vzdrževanje priporočenega režima v prostoru prispeva h krepitvi imunosti, otroci zbolijo veliko redkeje. In v primeru bolezni se imunski sistem brez težav spopada z virusi – bolezni potekajo manj zapleteno.

Temperatura in vlažnost v vrtcu

V prvih letih svojega življenja je otrokom pomembno, da se v prostorih vrtca upoštevajo normativi SanPiNa za vlažnost in temperaturo. Še posebej je to aktualno ob menjavi letnih časov, ko se začnejo aktivno uporabljati sistemi ogrevanja in klimatizacije.

Ker se otroci čez dan ukvarjajo z najrazličnejšimi vrstami dejavnosti, je za vsak prostor predviden svoj temperaturni režim.

Otrok je v vrtcu od 8 do 10 ur na dan, 5–6 dni na teden. Tam jedo, spijo, se igrajo in učijo. Zato je tako pomembno, da mikroklima v prostorih vrtca ustreza starostnim značilnostim telesa predšolskih otrok.

V skladu s SanPinom mora biti temperatura zraka v vrtcu:

• 22–24 °C – jaslične skupine;
• 21–23 °C – mlajše in starejše skupine;
• 19–20 °C – spalnice;
• 22–24 °C – stranišče v jaslih;
• 19–20 °C – stranišča starejših skupin;
• 22–24 °C – zdravstvena soba;
• 19–20 °C – dvorane za aktivne dejavnosti;
• več kot 12 °C – sprehajalna veranda;
• od 29 °C – bazen;
• 25–26 °C – garderoba in prhe;
• od 15 °C – ogrevani medzgradni prehodi.

Ta temperaturna razlika je posledica dejstva, da je za vsako vrsto dejavnosti otrok v ustanovi opremljena posebej namenjena soba ali dvorana. Otrok spi v spalnici pod odejo – ne sme mu biti ne mrzlo ne vroče.

Pouk telesne vzgoje poteka v športni dvorani, kjer je temperatura nekoliko nižja kot v igralnici, saj so dejavnosti aktivne in otroci med njimi ne smejo preznojiti. V igralnici je temperatura nekoliko višja kot v športni dvorani, ker tam potekajo tudi mirne dejavnosti in igre.

Za vse prostore v jaslih predpisi določajo višjo temperaturo kot za otroke starejše starosti.

Za zagotovitev potrebne ravni morajo v vrtcih obvezno izvajati redna prečna in kotna prezračevanja po 10 minut, in sicer vsaj enkrat na vsake 1,5 ure.

Ta priporočila prilagajajo delavci vrtca glede na vremenske razmere. Otroci ne smejo biti v sobi, ki se prezračuje.

Vlažnost v vrtcu mora biti v območju 40–60 %. To vrednost uravnavamo s prezračevanjem:

• za normalno velja kratkotrajno znižanje temperature v prostoru za 2–4 °C;
• ne smemo prezračevati skozi stranišče;
• spalnice se prezračujejo pred dnevnim spanjem;
• pozimi se okna tesno zaprejo pol ure pred prebujanjem otrok.

Neupoštevanje teh norm lahko škodljivo vpliva na počutje in aktivnost otrok. Praviloma so lahko pogoste prehladne bolezni v skupini posledica malomarnega odnosa do predpisov SanPina s strani delavcev predšolske ustanove.

Dotok svežega zraka v skupinah vrtca prispeva k nasičenju celic in možganske skorje s kisikom, posledično pa se izboljša splošno stanje otrokovega telesa. Otroci so živahni, se aktivno igrajo in so pri pouku pozorni.

Kršitev temperaturnega režima in ne vzdrževanje potrebne vlažnosti sprožata pri predšolskih otrocih pojav naslednjih bolezni:

• akutne okužbe dihal;
• rast adenoidov;
• vztrajne alergije in astmo;
• dermatitisi.

Če otroci v skupini pogosto zbolijo ali če obstajajo utemeljeni sumi o neupoštevanju normativov, lahko starši sprožijo pregled vrtca in se obrnejo na občinski oddelek za izobraževanje ali celo na tožilstvo.

Temperatura in vlažnost v šoli

Zahteve SanPina 2.4.2.2821-10 niso nič manj stroge glede organizacije optimalne mikroklime za učence v šolski ustanovi.

In čeprav niso usmerjene v rangiranje kazalnikov temperature in vlage po starostih/razredih, upoštevajo naslednje dejavnike:

1. Meje zgornjega in spodnjega temperaturnega praga za učilnice in predavalnice – 18-24 °C.
2. Temperaturni režim v dvoranah, namenjenih za izvajanje dejavnosti, povezanih z aktivno telesno dejavnostjo – 17-20 °C.
3. Minimalni temperaturni kazalnik v bazenu in tuših – od 25 °C.

V šolski ustanovi je še posebej pomembno upoštevati normative kazalnikov SNIP-a glede ravnovesja toplote in vlage. Saj se v isti stavbi vsak dan zbere veliko otrok, ki aktivno porabljajo kisik, zato si brez rednega zračenja ni mogoče pomagati.

Del časa otroci preživijo v enem položaju, kar upočasnjuje pretok krvi in presnovo. Da ne bi zmrznili, je pomembno, da v šoli ni hladno. In ker otroci preprosto niso prilagojeni na počasno gibanje, v prostorih ne sme biti vroče.

Vzdrževanje optimalne temperature skozi ves dan pouka ustvarja ugodne pogoje za učno dejavnost otrok. Pri pouku športne vzgoje jim ni vroče in med 45-minutno učno uro v sedečem položaju jim ni hladno. Takšne temperature lahko mirno imenujemo udobne za otroka.

Normativno je optimalna vlažnost zraka v šoli enaka kot v vrtcu.

Za njeno vzdrževanje v ustreznih parametrih se izvajajo redna zračenja:

• vse učilnice – pred in po pouku;
• učne predavalnice – med odmori;
• šolski hodniki – medtem ko so šolarji pri pouku.

Trajanje vsakega zračenja se prilagaja glede na letni čas in temperaturo zraka zunaj. Kratkotrajno znižanje temperature ne sme preseči 2-4 °C.

Včasih se v učilnicah okna med učno uro zaprejo in veliko število otrok – 12-30 šolarjev se znajde v zaprtem zračnem prostoru. To zanje pomeni izgubo delovne sposobnosti in zmanjšanje duševne aktivnosti.

Kljub temu, da je učna obremenitev za otroke izračunana ob upoštevanju starostnih značilnosti njihovega telesa in psihe, se jim ni lahko spoprijeti s poukom. Še posebej težko se je osredotočiti na učno uro in zaznavati informacije ob prihodu kurilne sezone, ko je kontrastnost temperatur v prostoru in na prostem velika. V razredu je prevroče in zadušljivo – otroci postanejo mlahavi, apatični, pri nizki temperaturi pa jim je preprosto hladno in ni do učenja.

Zato so tudi kratkotrajna zračenja med odmori pomembna, saj se zrak v razredu obogati s kisikom. Še posebej v starih stavbah šol s problematičnim prezračevanjem.

Nadzorne funkcije za vzdrževanje temperaturnega in vlažnostnega režima v šolah izvajajo lokalni organi Rospotrebnadzorja. Zaposleni te organizacije izvajajo redne in izredne inšpekcije (ob sumu kršitev, pritožbah) otroških ustanov.

Na primer, ob neupoštevanju temperaturnega režima v šoli lahko otrok omedli in se hudo poškoduje ali pa si za vse življenje pridobi bolezen, kot je astma. Zato so lahko že sumi, da zaposleni v otroški ustanovi kršijo režim, zadosten razlog za izredno inšpekcijo.

Ob odkritju kršitev se lahko izdajo naslednje odločbe, ki jih je treba izvršiti:

1. Odredba za odpravo tehničnih kršitev, ki negativno vplivajo na temperaturo in vlago v prostorih. To so lahko okvare cevi sistemov za oskrbo z vodo, ogrevanja itd.
2. Zaradi malomarnosti zaposlenih so lahko kaznovani z zneskom, enakovrednim 100-300 minimalnim plačam.
3. Po inšpekcijskem zapisniku in ugotovitvi kršitev, ki so povzročile srednjo ali hudo škodo zdravju otroka, se lahko sproži kazenski postopek, kar lahko privede do odvzema prostosti do 5 let.

Starši lahko zasebno ali skupaj napišejo ustrezno pismo na Rospotrebnadzor ali oddajo prijavo/pritožbo/zahtevek na uradni spletni strani organizacije. Prav tako se lahko obrnete na nadresorne instance na spletni strani Gosuslug – Ministrstvo za izobraževanje, območni aparat Varuha človekovih pravic otroka ali na tožilstvo.

Rospotrebnadzor budno spremlja spoštovanje svojih odredb, saj lahko njihova kršitev ne le negativno vpliva na zdravje otrok in zaposlenih v ustanovah, ampak povzroči znatno škodo zdravju.

Ne bojte se motiti miru nekoga ali kakršnih koli zasledovanj otroka s strani uprave vrtca ali šole. S temi težavami se je veliko lažje spopasti kot s pridobljeno astmo ali kroničnimi ORL-boleznimi.

Temperaturno-vlažnostni režim doma

Eden od vzrokov za pogosto obolevnost otrok vseh starosti je neupoštevanje temperaturnega režima in kritičnih vlažnostnih kazalnikov v stanovanju. Pogosteje je to posledica nevednosti staršev o tem, katerih norm se je treba držati in kako jih preverjati.

Zaradi suhega zraka se otrokova sluznica začne izsuševati, težko diha. Poleg tega starši, ki skušajo svojega ljubljenčka obleči še topleje, ga nevede izpostavijo dodatnemu tveganju – prepih ga lahko prizadene že ob najmanjšem prepihu.

Včasih se starši preprosto bojijo, da bi škodovali svojemu otroku, pustijo vse, kot je, in se iskreno sprašujejo, zakaj je otrok apatičen, slabo je ali nenehno bolan.

Za zagotavljanje udobne temperature in optimalne vlažnosti zraka v stanovanju za otroka se lahko ravnamo po normativih, ki jih predpisujejo SNIP-i.

Če rože v hiši usahnejo, zlasti v kurilni sezoni, to kaže na nizko raven vlažnosti v stanovanju. Nujno je treba ukrepati in jo dvigniti vsaj na 50 %, pri čemer norma za otroka znaša 40–60 %.

V skupnih prostorih se temperatura 21–24 °C čuti kot udobna za človeka, v spalnici pa lahko vzdržujemo nižjo vrednost – 19–21 °C. Tako bo spanje trdnejše in otrok bo lažje dihal.

Visoka vlažnost v kopalnicah skupaj s slabo delujočim prezračevanjem lahko povzroči pojav plesni in gliv, katerih spore bo nato vdihovala vsa družina.

Temperatura in vlažnost v prostoru morata biti uravnoteženi. Kajti če sta oba kazalca visoka, bo mikroklima v stanovanju spominjala na tropsko, kar prav tako ni koristno ne za odrasle ne za otroke.

Saj takšno okolje spodbuja razmnoževanje in širjenje povzročiteljev bolezni in mikroorganizmov. Idealno razmerje se doseže pri temperaturi 22–24 °C in vlažnosti 50–60 %.

Prostor za novorojenčke

Ker otrok ob rojstvu pride v novo okolje, je naloga staršev, da mu pomagajo prilagoditi se in mu ustvarijo optimalno udobne in zdrave pogoje.

Po eni strani je novorojenček zelo šibko bitje, ki ga je treba varovati, po drugi strani pa je izjemno trden. Ne smemo pozabiti, da ima pospešen metabolizem, vsi sistemi telesa delujejo v okrepljenem načinu.

22 °C je optimalna temperatura za otroško sobo do 6. meseca starosti. Od pol leta jo lahko znižamo na 19–21 °C. Takšna temperatura je ugodna za razvoj dojenčka.

Ni se treba bati, da bi bilo dojenčku mrzlo. Udobno mu je. Če ga poskušamo zaviti, se bo otrok poskušal odviti, če mu to ne uspe, se bo močno potil. To lahko privede do dehidracije telesa dojenčka in poveča tveganje, da zaradi celo rahlega prepiha ujame prehlad.

Otroka nikakor ne smemo zavijati, takoj mu bo postalo vroče, začel se bo potiti, biti muhast in zavračati hrano. In tudi če se zdi, da se ne premika in da bi lahko zmrznil, to ni res – 22 °C je zanj povsem udobna temperatura.

Pediatri prav tako priporočajo redno prezračevanje stanovanja z novorojenčkom. Seveda to ne bo pravilna rešitev za vsak čas in vsako podnebje.

Toda če se držimo normativov in spremljamo kazalnike vlažnosti zraka v stanovanju z novorojenčkom, lahko ustvarimo takšno mikroklimo, v kateri se bodo tako odrasli kot otroci počutili maksimalno udobno.

Naprave za merjenje temperature in vlažnosti

Za merjenje temperature v kateri koli sobi stanovanja lahko uporabite navaden termometer. Lahko je mehanski ali elektronski.

Takšne naprave v svetlem barvnem dizajnu lahko kupite v lekarnah, specializiranih trgovinah in otroških oddelkih. Termometer namestite na nevtralni razdalji od grelnih naprav, radiatorjev. Nanj ne smejo padati neposredni sončni žarki – to lahko vpliva na natančnost odčitkov.

Sobni termometer ni drag in ga lahko kupite celo v supermarketu ali lekarni. Njegova uporaba je popolnoma varna. Rdeča ali modra tekočina v njegovi bučki je navaden alkohol, obarvan za kontrast. Tudi če tak termometer pade s stene in poči, bo alkohol preprosto izhlapel.

Za merjenje vlažnosti uporabite higrometer. To je majhna kompaktna naprava, ki občutljivo reagira na spremembe vlažnosti v prostoru. Higrometer lahko kupite v specializirani trgovini z merilno opremo.

Če takšne trgovine ni v bližini, lahko v kateri koli trgovini najdete elektronske ure, ki ne kažejo samo časa, ampak tudi temperaturo in vlažnost.

Seveda imajo takšne funkcije v urah določeno napako, vendar ta ne dosega kritičnih ravni. V vsakem primeru lahko z njihovo pomočjo spremljate znatno odstopanje od potrebnih parametrov in pravočasno sprejmete ukrepe za njihovo popravilo. Glavno pri nadzoru je, da pravočasno opazite prisotnost težav.

Proizvajalci merilnih instrumentov občutljivo reagirajo na kakršne koli spremembe mode in trendov. Zato lahko z 90-odstotno gotovostjo trdimo, da bo za vsako notranjost otroške sobe na voljo merilnik temperature in vlažnosti, ki ustreza slogu.

Neupoštevanje ravnovesja temperature in vlažnosti v prostoru za otroke lahko vpliva na njihovo zdravje. Tako lahko zmanjšanje aktivnosti otroka, težave s koncentracijo, nespečnost, otopelost, apatija postanejo prvi simptomi nepravilne mikroklime v prostoru.

Preveč suh zrak v prostoru vodi do zmanjšanja imunosti, luščenja kože, pojava alergij in astme.

Težave z vlažnostjo spodbujajo razvoj ORL-bolezni. Posebej pogosto zaradi tega trpijo zelo majhni otroci. Najbolj jasen primer so adenoidi. Tu nastane začaran krog. Otrok zaradi oslabljene imunosti pogosto zboli za različnimi ORV, tonzile pa rastejo in še bolj oslabijo imunski sistem.

Nizka vlažnost spodbuja izsuševanje sluznice, kože in naredi otroka bolj ranljivega za nalezljive bolezni.

Načini normalizacije temperature in vlažnosti

Neravnovesje temperature in vlažnosti je najlažje popraviti s pomočjo gospodinjskih aparatov. Pediatri priporočajo uporabo klimatskih naprav za uravnavanje temperature zraka v stanovanjih. Vendar naj ne delujejo neprekinjeno, temveč v načinu občasnega vklopa.

Poleg tega je treba klimatske naprave namestiti v sosednjih ali bližnjih prostorih otroške sobe. To bo zagotovilo normalno kroženje zraka in zmanjšalo tveganje, da bi razgretega otroka prepihalo.

Za uravnavanje ravni vlažnosti pa lahko uporabite vlažilnike/razvlažilnike zraka.

Od leta 2014 na Zahodu potekajo raziskave, ki govorijo o škodljivosti teh naprav za človeško zdravje. Vendar strogo upoštevanje priporočil proizvajalca glede uporabe in vzdrževanja klimatske opreme zmanjšuje tveganje morebitne škode.

Prvi nasvet staršem dojenčkov, ki ga lahko slišite od izkušenejših mam, zlasti pozimi – je namestitev sušilnikov na radiatorje ali v njihovo bližino. To naravno poveča vlažnost v stanovanju, vendar ne kritično. Torej dihanje postane lažje, občutka vlage pa ni.

Obstajajo tudi drugi načini, s katerimi lahko dokaj enostavno normaliziramo toploto in vlažnost v stanovanju:

• mokra brisača na radiatorju ogrevanja bo povečala vlažnost;
• odprt akvarij z ribicami v otroški sobi;
• pogosto mokro čiščenje;
• pogosto prezračevanje.

Upoštevanje teh priporočil bo pomagalo ohranjati optimalno mikroklimo v prostoru.

Zaključki in koristen video na to temo

Vlažilnik iz improviziranih sredstev iz plastične steklenice od mleka:

5 načinov za povečanje vlažnosti v otroški sobi brez vlažilnika:

Kot vidite, ni tako težko spremljati in uravnavati raven temperature in vlažnosti v prostoru. Hladen zrak pri otroku razvija sposobnost upiranja prehladnim boleznim. Previsoka temperatura v prostoru in nizka vlažnost pa nasprotno prispevata k pogostim prehladom in nastanku kroničnih bolezni.

Ali Vi vzdržujete temperaturo in vlažnost v otroški sobi na ustrezni ravni? Prosimo, povejte našim bralcem, katere načine uporabljate za povečanje vlažnosti v prostoru. Svoje komentarje pustite v spodnjem bloku.